logo

Практическая психология

Согласно старой восточной легенды, когда боги создавали небо и землю, они столкнулись с проблемой: где спрятать истину. Им не хотелось, чтобы она лежала на виду, поскольку наблюдать за ее поиском людьми богам казалось отличным развлечением. Один бог предложил оставить ее на вершине самой высокой горы; другой – на самой далекой звезде. Третий сказал, что ее нужно спрятать в самой глубокой и темной бездне, а четвертый указал на обратную сторону Луны. Наконец самый старый и мудрый бог произнес: «Мы скроем истину в глубине сердца каждого человеческого существа. Так, они обыщут всю Вселенную, прежде чем найдут ее».

Величайшая истина, когда-либо открывавшаяся людям, состоит в том, что

МЫ СОЗДАЕМ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ САМИ.

Эта истина, скрытая внутри каждого человеческого сердца.

Наш раздел «Практическая психология»это осознание того, как мы создаем свою жизнь и обучение мастерству создавать именно то, чего действительно хочется.

Исследуя и изменяя свой внутренний мир, мы начинаем изменять наш внешний мир. Все наши убеждения и мысли, создающие реальность, доступны на сознательном уровне. Если Вы готовы пуститься во внутреннее путешествие, то сможете раскрыть свои убеждения, ожидания и скрытые программы, по которым создаете свою жизнь. Изменяя их и гармонизируя, мы начинаем творить будущее нашей мечты.

В ходе наших встреч мы сможем прикоснуться к внутренней мудрости, обрести руководство по управлению своей жизни и понять свое предназначение. Мы научимся ощущать внутренний мир, радость и воодушевление.

Над входом в Дельфийский храм была надпись: «Познай самого себя, и ты познаешь мир». «Дао де цзин» говорит: «Знающий людей благоразумен. Знающий себя просвещен». С древних времен мудрецы утверждали, что главной целью нашей жизни является поиск и знание самих себя.

Каждое наше занятие – путешествие во внутренний мир, поможет лучше узнать себя и постепенно вносить позитивные изменения в свою жизнь.

Многие упражнения, которые я буду Вам предлагать, связаны с управляемыми образами или визуальной медитацией. Это хороший способ общения со своим подсознанием. Оно с большей готовностью работает с символами и образами, нежели со словами и не делает различия между реальным опытом и тем, что Вы представляете в мыслях. Выполнение упражнений поможет Вам узнать себя, освоить и внести в свою жизнь новое, гармонизировать свое состояние и усиливать позитивный настрой. И это является одним из элементов создания своей жизни.

Освоение «Практического курса чудес» начинается...

Попутного Вам ветра!

Елена Кравченко, психолог-консультант, бизнес-тренер, астролог
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Сегодня я хочу познакомить с первым проявление нашего ЭГО и рассказать о пользе и проблемах, которые оно нам создает. Эго обожает сравнивать, и это приносит нам пользу. Мы способны увидеть стул, на который хотим сесть, лишь сравнив его вид с окружающим пространством. Или, если темно, на ощупь сравнив стул с пустым местом или столом поблизости.
Эго необходимо делать сравнения, чтобы выполнять свои обязанности посланника, помогая нам ориентироваться в окружающей действительности.
Однако, когда эго не только сравнивает, но и начинает выносить ценностные суждения, возникают проблемы. Так, если человек убежден, что столы лучше стульев, мы скажем, что он несет чушь. Однако если он говорит, что «лучше» быть высоким, или синеглазым, или французом, или радикалом, мы обычно воспринимаем такие слова серьезно, несмотря на их бессмысленность. Негативное эго весьма увлечено идеей сравнений. Оно не может понять, что все мы уникальны, но при этом одинаковы. ЭГО – сноб высшей пробы, который создает множество проблем и иллюзий сравнивая и относя в категорию «лучше» или «хуже».
Эго создает ложные цели и ценности. Например, ЭГО хочет, чтобы мы развивали таланты и получали знания, но не ради жизненных уроков или удовольствия от игры на фортепиано, чтения Борхеса или посещения спектаклей, помощи нуждающимся, а для того, чтобы выставить себя в выгодном свете и получить преимущество, свою порцию восхищения со стороны окружающих. Эго хочет любящих отношений с единственной целью – чтобы чувствовать себя «особенным», а не из желания любить и обрести истинную близость. Эго занимается благотворительностью, чтобы самодовольно хлопнуть себя по плечу, а не из чувства любви и сострадания. Эго не может любить; оно боится любви. Оно высокомерно и исходит только из собственных интересов. У него настоящая мания величия. Движущая сила эго – чувствовать себя лучше других, быть отличным от них, быть «особенным».

Есть одна сказка о короле, обитавшем в темных заплесневелых подвалах своего великолепного дворца. Слуги и придворные рассказывали ему о прекрасных комнатах и землях наверху, но он не желал слушать эти безумные речи. Он не такой глупец, чтобы поверить подобным россказням! Поэтому он неизменно отказывался даже взглянуть на то, что располагается над потолком подвалов, и прожил всю свою жизнь в полутьме.

Жизнь такова, какой мы хотим ее видеть. Наше Высшее Я готово подарить нам жизнь полную любви, радости, успеха и изобилия, но не сделает этого, пока мы не скажем «да». И поэтому мы продолжаем поворачиваться спиной к нашим возможностям. День за днем мы выбираем жизнь в полутемных подвалах. Зачем мы это делаем? Какой сумасшедший добровольно выберет такие тяготы? Почему мы привязываемся к несчастьям и неудачам?
Истина заключается в том, что источник наших страданий – эго. Эго является ограниченной, обособленной, иллюзорной личностью, которая не видит дальше собственного носа. Эго – наш внутренний саботажник, который и заточил нас в темных подземельях сознания.

Существует пять признаков того, что нами управляет эго. В ходе следующих занятий я познакомлю Вас с каждым из них. А сегодня давайте научимся распознать его проявления. Вот что ЭГО вызывает в нас:

  • беспокойство по пустякам;
  • ощущение тревоги и страха;
  • чувство отчаяния, беспомощности и безнадежности;
  • ощущение обиды и ВИНЫ;
  • потребность в одобрении и восхищении;
  • принятие всего на свой счет;
  • критику и осуждение других;
  • ощущение пустоты и недовольства;
  • резкие перемены настроения;
  • чувство спешки и гонки;
  • стремление к совершенству или превосходству;
  • чрезмерную заботу о внешнем виде и светском успехе;

Каким бы ни было ваше желание, начните думать и действовать так, словно оно уже осуществилось, начиная с самого малого и простого. К примеру, вы хотите отправиться в путешествие по Японии, но даже если сейчас это кажется несбыточной мечтой, начните планировать это путешествие. Купите путеводитель, наметьте места, которые хотите посмотреть. Подсчитайте, во сколько обойдется ваша поездка. Поговорите с людьми, уже побывавшими там, примите к сведению их советы и рекомендации. Начните приобретать кое-какие вещи для своей поездки. Относитесь к себе как к человеку, собирающемуся в Японию. Не считайте это игрой в путешествие. Вы должны целиком и полностью верить, что это однажды произойдет. Не принимайте в расчет вероятность того, что поездка может не сложиться. Просто успокойтесь и позвольте этому произойти.

Мечтая о любви, близких отношениях, спросите себя, как бы изменились ваши мысли, чувства и поведение, если бы эти отношения у вас уже были, и ведите себя так прямо сейчас. Накройте стол для романтического ужина на одну персону. Сходите в театр. Прогуляйтесь на закате по пляжу. Купите себе цветы. Носите красивую одежду. Проявляйте по отношению к людям теплоту и любовь. Действуйте так, словно все уже на самом деле произошло.

Действуя так, словно у нас уже есть определенные качества, опыт, отношения, возможности или материальные приобретения, мы создаем сильное магическое притяжение, направленное на то, что хотим получить.

Жизнь такова, какой мы ее создаем. Мы – художники, и, если наша жизнь похожа на темную неровную абстракцию, хотя мы предпочитаем наполненную светом пастель импрессионистов, необходимо спросить себя, почему мы рисуем именно так? Что мы надеемся выучить таким способом? Чего достигнем, продолжая создавать грубую абстракцию и не решаясь приступить к работе на другом холсте? Что заставляет нас упрямиться?
Как это не удивительно звучит, многие из нас боятся успеха. Нет ли у вас тайных страхов, связанных с вашим желанием? Или нереалистических ожиданий от результатов успеха?

Нередко люди находятся во власти страхов собственного успеха. Могут бояться разбогатеть, поскольку тогда их жизнь может измениться. Для кого-то большие деньги несут угрозу опасности. В этом случае человеку проще смириться со своей бедностью, чем подвергнуть опасности свою жизнь в связи с возможностью быть богатым.
Причиной подобных проявлений являются внутренние программы, страхи, с которыми вы можете начать работу. Первый шаг – это обнаружить свои собственные внутренние препятствия.
Меня поразило открытие, что многие люди, мечтая о любви, бояться ее встретить. Просто поразительно и невероятно, что люди страдают и грустят в ожидании любви, а преградой на пути ее обретения являются их страхи, связанные с предшествующим опытом, моделями семейной жизни родителей, ориентацией на то, как бывает в жизни, неверие в то, что в их жизни все может быть иначе.

Происходящее в нашей жизни связано с нашей картиной мира: тем что мы думаем о жизни, о людях и себе. Сложившийся образ самого себя и то, что мы о себе думаем, влияет на нашу жизнь, самочувствие, жизненные достижения. Наше представление о себе формируется в детстве. Его основа связана с восприятием нас родителями, значимых людей. Именно от них мы первоначально узнаем, красивы ли мы, хороши, умны, какие наши достоинства и в чем наши недостатки и т.д. В последующем этот образ наполняется новым содержанием и значением.
В зрелом возрасте полезно понять особенности своего образа себя, а также вносить в него изменения и коррективы. Поскольку от отношения к себе зависит основной сюжет нашей жизни. Осознавая его особенности и внося коррективы мы способны управлять своей жизнью.

Большую часть времени мы создаем свою реальность автоматически. Мы получаем то, чего ждем от жизни, опираясь на свои желания, мысли, убеждения, отношения, выбор и решения. Ввиду того, что очень часто мы думаем не о том, что мы хотим, а том, что нас не устраивает, наша жизнь далека от желаемого. Ведь мы столько сил и энергии тратим на подпитку негативных ситуаций, прокручиваем нанесенные нам обиды. Попробуйте соотнести, какой процент времени Вы находитесь в позитивном настрое? Как правило именно такое соотношение позитива в Вашей жизни!
Однако мы можем изменить этот процесс за счет включения своей осознанности. Вместо того, чтобы использовать программы, заложенные в нас с детства, мы можем создавать новые, учась осознанно программировать собственную жизнь. Если компьютерная терминология заставляет вас чувствовать себя неуютно, помните, это не значит, что мы – компьютеры. Мы – программисты.
Каждый из нас в определенном смысле волшебник. Если мы что-то воображаем, ожидаем и хотим (или боимся), это «волшебным образом» появляется в нашей жизни, рано или поздно. Скорость осуществления зависит от множества факторов: насколько то, чего мы хотим, соответствует нашим душевным порывам, уровню нашей энергии, силы нашей веры. Порой мы получаем то, что хотели, но спустя значительный период времени. И даже не помним о том, что когда-то страстно этого желали. В результате вместо благодарности – сетования на судьбу... Прошло время, и человек забывает о том, что он заказывал, и по прошествии времени его заказ устарел. Теперь человек хочет чего-то другого. Отсутствие благодарности является одним из нарушений.

Страница 2 из 4