logo

Практическая психология

Согласно старой восточной легенды, когда боги создавали небо и землю, они столкнулись с проблемой: где спрятать истину. Им не хотелось, чтобы она лежала на виду, поскольку наблюдать за ее поиском людьми богам казалось отличным развлечением. Один бог предложил оставить ее на вершине самой высокой горы; другой – на самой далекой звезде. Третий сказал, что ее нужно спрятать в самой глубокой и темной бездне, а четвертый указал на обратную сторону Луны. Наконец самый старый и мудрый бог произнес: «Мы скроем истину в глубине сердца каждого человеческого существа. Так, они обыщут всю Вселенную, прежде чем найдут ее».

Величайшая истина, когда-либо открывавшаяся людям, состоит в том, что

МЫ СОЗДАЕМ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ САМИ.

Эта истина, скрытая внутри каждого человеческого сердца.

Наш раздел «Практическая психология»это осознание того, как мы создаем свою жизнь и обучение мастерству создавать именно то, чего действительно хочется.

Исследуя и изменяя свой внутренний мир, мы начинаем изменять наш внешний мир. Все наши убеждения и мысли, создающие реальность, доступны на сознательном уровне. Если Вы готовы пуститься во внутреннее путешествие, то сможете раскрыть свои убеждения, ожидания и скрытые программы, по которым создаете свою жизнь. Изменяя их и гармонизируя, мы начинаем творить будущее нашей мечты.

В ходе наших встреч мы сможем прикоснуться к внутренней мудрости, обрести руководство по управлению своей жизни и понять свое предназначение. Мы научимся ощущать внутренний мир, радость и воодушевление.

Над входом в Дельфийский храм была надпись: «Познай самого себя, и ты познаешь мир». «Дао де цзин» говорит: «Знающий людей благоразумен. Знающий себя просвещен». С древних времен мудрецы утверждали, что главной целью нашей жизни является поиск и знание самих себя.

Каждое наше занятие – путешествие во внутренний мир, поможет лучше узнать себя и постепенно вносить позитивные изменения в свою жизнь.

Многие упражнения, которые я буду Вам предлагать, связаны с управляемыми образами или визуальной медитацией. Это хороший способ общения со своим подсознанием. Оно с большей готовностью работает с символами и образами, нежели со словами и не делает различия между реальным опытом и тем, что Вы представляете в мыслях. Выполнение упражнений поможет Вам узнать себя, освоить и внести в свою жизнь новое, гармонизировать свое состояние и усиливать позитивный настрой. И это является одним из элементов создания своей жизни.

Освоение «Практического курса чудес» начинается...

Попутного Вам ветра!

Елена Кравченко, психолог-консультант, бизнес-тренер, астролог
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Жизнь такова, какой мы ее создаем. Мы – художники, и, если наша жизнь похожа на темную неровную абстракцию, хотя мы предпочитаем наполненную светом пастель импрессионистов, необходимо спросить себя, почему мы рисуем именно так? Что мы надеемся выучить таким способом? Чего достигнем, продолжая создавать грубую абстракцию и не решаясь приступить к работе на другом холсте? Что заставляет нас упрямиться?
Как это не удивительно звучит, многие из нас боятся успеха. Нет ли у вас тайных страхов, связанных с вашим желанием? Или нереалистических ожиданий от результатов успеха?

Нередко люди находятся во власти страхов собственного успеха. Могут бояться разбогатеть, поскольку тогда их жизнь может измениться. Для кого-то большие деньги несут угрозу опасности. В этом случае человеку проще смириться со своей бедностью, чем подвергнуть опасности свою жизнь в связи с возможностью быть богатым.
Причиной подобных проявлений являются внутренние программы, страхи, с которыми вы можете начать работу. Первый шаг – это обнаружить свои собственные внутренние препятствия.
Меня поразило открытие, что многие люди, мечтая о любви, бояться ее встретить. Просто поразительно и невероятно, что люди страдают и грустят в ожидании любви, а преградой на пути ее обретения являются их страхи, связанные с предшествующим опытом, моделями семейной жизни родителей, ориентацией на то, как бывает в жизни, неверие в то, что в их жизни все может быть иначе.

Происходящее в нашей жизни связано с нашей картиной мира: тем что мы думаем о жизни, о людях и себе. Сложившийся образ самого себя и то, что мы о себе думаем, влияет на нашу жизнь, самочувствие, жизненные достижения. Наше представление о себе формируется в детстве. Его основа связана с восприятием нас родителями, значимых людей. Именно от них мы первоначально узнаем, красивы ли мы, хороши, умны, какие наши достоинства и в чем наши недостатки и т.д. В последующем этот образ наполняется новым содержанием и значением.
В зрелом возрасте полезно понять особенности своего образа себя, а также вносить в него изменения и коррективы. Поскольку от отношения к себе зависит основной сюжет нашей жизни. Осознавая его особенности и внося коррективы мы способны управлять своей жизнью.

Большую часть времени мы создаем свою реальность автоматически. Мы получаем то, чего ждем от жизни, опираясь на свои желания, мысли, убеждения, отношения, выбор и решения. Ввиду того, что очень часто мы думаем не о том, что мы хотим, а том, что нас не устраивает, наша жизнь далека от желаемого. Ведь мы столько сил и энергии тратим на подпитку негативных ситуаций, прокручиваем нанесенные нам обиды. Попробуйте соотнести, какой процент времени Вы находитесь в позитивном настрое? Как правило именно такое соотношение позитива в Вашей жизни!
Однако мы можем изменить этот процесс за счет включения своей осознанности. Вместо того, чтобы использовать программы, заложенные в нас с детства, мы можем создавать новые, учась осознанно программировать собственную жизнь. Если компьютерная терминология заставляет вас чувствовать себя неуютно, помните, это не значит, что мы – компьютеры. Мы – программисты.
Каждый из нас в определенном смысле волшебник. Если мы что-то воображаем, ожидаем и хотим (или боимся), это «волшебным образом» появляется в нашей жизни, рано или поздно. Скорость осуществления зависит от множества факторов: насколько то, чего мы хотим, соответствует нашим душевным порывам, уровню нашей энергии, силы нашей веры. Порой мы получаем то, что хотели, но спустя значительный период времени. И даже не помним о том, что когда-то страстно этого желали. В результате вместо благодарности – сетования на судьбу... Прошло время, и человек забывает о том, что он заказывал, и по прошествии времени его заказ устарел. Теперь человек хочет чего-то другого. Отсутствие благодарности является одним из нарушений.

Каждый день мы принимаем множество решений, основанных либо на нашей привязанности к прошлому, либо на стремлении в будущее. Мы либо учимся и развиваемся, либо движемся назад. Невозможно просто стоять на месте. Именно наши выборы и решения определяют, растем мы или нет.
Мы можем исходить из страха, который вынуждает нас держаться за прошлое: «Я ненавижу свою работу, но не найду ничего лучше, поэтому буду заниматься ею», «По четвергам я всегда ем жаренную картошку», «Я бы хотела знать Андрея лучше, но больше чем уверена – он мною не заинтересуется», «Мне так сложно говорить о своих чувствах».
А можем совершать выбор, позволяющий нам расти и двигаться навстречу будущему: «Я ненавижу свою работу, поэтому начну искать другую, хоть это и страшно», «Может быть, сегодня мне попробовать салат?», «Что я теряю? Позвоню-ка я Андрею», «Мой любимый заслуживает того, чтобы знать о моих чувствах к нему. Это важно для него».
Выбор, способствующий росту, обычно включает в себя некоторый элемент риска – новый способ реагирования, новый вид увлечения, смену работы, начало или конец отношений, новых друзей, поездки за границу, ремонт, переезд, большую открытость в области чувств, изменение привычного распорядка или несвойственное вам поведение. Выборы роста означают гибкость.
Предлагаю посвятить наше занятие осуществлению желаемого.

Предлагаю уделить внимание своим мечтам. Давайте предположим, что у Вас есть образ мечты, видение того, какой может быть ваша жизнь на личном и глобальном уровне. Возможно, Вы ищете близких друзей? Более удобный и просторный дом? Любовные, близкие отношения? Решение супружеских проблем? Хотите стать более здоровыми? Уравновесить работу, отдых и развлечения? Или вы стремитесь сделать более успешную карьеру? Развить интуицию? Поработать над своим телом? Распрощаться с бедностью? Больше путешествовать? Стать более уверенным в себе? Найти творческое занятие? Открыть свой бизнес? Проводить больше времени в одиночестве? Возможно, Вы хотите чаще развлекаться и веселиться?
Что касается глобального уровня, мечтаете ли Вы о более спокойном мире? О творческом решении экологических проблем? О мире, в котором не было бы неизлечимых болезней? Какой образ будущего больше всего вас вдохновляет?
О чем бы Вы ни мечтали, шаги к достижению целей одинаковы. В области проявления нашей мечты, лучше применить принцип «медленно, но уверенно». Он срабатывает всегда.

Наши желания и мечты – это ориентиры, знаки, указывающие наш Путь к обретению счастья и радости. Они задают позитивное направление, в котором может идти наша жизнь и мы всегда будем в движении. Изменение – это базовый жизненный процесс. Именно благодаря изменениям мы растем и раскрываем себя, начинаем воплощать в реальность некоторые из ее бесчисленных возможностей. Мы можем свободно выбирать изменения и наслаждаться решением новых задач. Но чаще сопротивляемся изменениям, до тех пор, пока жизнь не заставит нас расти, подкинув нежелательные проблемы и трудности. Рост через радость или рост через страдания? Выбор за нами.

В школьные годы нас часто убеждали, что мы не должны мечтать, говоря, что это пустая трата времени. Было не принято «терять время» на свой внутренний мир. Вместо этого мы должны были изучать русскую революцию или постигать логарифмы и параметрические уравнения. Когда родители или учителя смеялись над нашим желанием стать; художником, оперным певцом или кондитером, заявляя, что надо иметь более «разумные» амбиции: к примеру, стать стоматологом, банковским служащим или бухгалтером. Многие из нас навешивали на свои фантазии ярлык с надписью: «Это невозможная мечта», лишая себя возможности сделать шаг навстречу ее осуществлению и воплотить ее в жизнь.
Но те, кто упрямо отказываются оставить свои мечты, настаивает на том, что будет путешествовать или станет режиссером, превращается во взрослого, достигающего своих целей. Мечты помогают строить наше будущее.

Ничто не возникнет, если прежде об этом не мечтать и в это не верить. Каждый получает то, на чем концентрируется – это основное правило.
Каждый день мы можем руководствоваться либо прошлым, повторяя свои привычные модели поведения и веря в старые ограничения, либо можем двигаться в будущее, к нашим мечтам, к тому, чем мы постепенно становимся.
Поэтому предлагаю заняться исследованием того, что наполняет Вашу жизнь радостью и исследовать свои мечты.

Страница 2 из 4