logo

Практическая психология

Согласно старой восточной легенды, когда боги создавали небо и землю, они столкнулись с проблемой: где спрятать истину. Им не хотелось, чтобы она лежала на виду, поскольку наблюдать за ее поиском людьми богам казалось отличным развлечением. Один бог предложил оставить ее на вершине самой высокой горы; другой – на самой далекой звезде. Третий сказал, что ее нужно спрятать в самой глубокой и темной бездне, а четвертый указал на обратную сторону Луны. Наконец самый старый и мудрый бог произнес: «Мы скроем истину в глубине сердца каждого человеческого существа. Так, они обыщут всю Вселенную, прежде чем найдут ее».

Величайшая истина, когда-либо открывавшаяся людям, состоит в том, что

МЫ СОЗДАЕМ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ САМИ.

Эта истина, скрытая внутри каждого человеческого сердца.

Наш раздел «Практическая психология»это осознание того, как мы создаем свою жизнь и обучение мастерству создавать именно то, чего действительно хочется.

Исследуя и изменяя свой внутренний мир, мы начинаем изменять наш внешний мир. Все наши убеждения и мысли, создающие реальность, доступны на сознательном уровне. Если Вы готовы пуститься во внутреннее путешествие, то сможете раскрыть свои убеждения, ожидания и скрытые программы, по которым создаете свою жизнь. Изменяя их и гармонизируя, мы начинаем творить будущее нашей мечты.

В ходе наших встреч мы сможем прикоснуться к внутренней мудрости, обрести руководство по управлению своей жизни и понять свое предназначение. Мы научимся ощущать внутренний мир, радость и воодушевление.

Над входом в Дельфийский храм была надпись: «Познай самого себя, и ты познаешь мир». «Дао де цзин» говорит: «Знающий людей благоразумен. Знающий себя просвещен». С древних времен мудрецы утверждали, что главной целью нашей жизни является поиск и знание самих себя.

Каждое наше занятие – путешествие во внутренний мир, поможет лучше узнать себя и постепенно вносить позитивные изменения в свою жизнь.

Многие упражнения, которые я буду Вам предлагать, связаны с управляемыми образами или визуальной медитацией. Это хороший способ общения со своим подсознанием. Оно с большей готовностью работает с символами и образами, нежели со словами и не делает различия между реальным опытом и тем, что Вы представляете в мыслях. Выполнение упражнений поможет Вам узнать себя, освоить и внести в свою жизнь новое, гармонизировать свое состояние и усиливать позитивный настрой. И это является одним из элементов создания своей жизни.

Освоение «Практического курса чудес» начинается...

Попутного Вам ветра!

Елена Кравченко, психолог-консультант, бизнес-тренер, астролог
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Наши предшествующие занятия, были посвящены теме исследования убеждений. Наши убеждения, то во что мы верим – это маяки, задающие курс нашей жизни. В итоге мы получаем подтверждения того, во что верим. Последнее наше "Путешествие №6" посвящалось изменению ограничивающих убеждений. Для этого нужно было исследовать свои взгляды в различных сферах жизни и при обнаружении ограничивающих утверждений заменить их на позитивные, утверждающие возможность получения всего, что нам нужно.

Часто, начиная работу над собой, люди сталкиваются с проявлением внутреннего сопротивления. Самый распространенный его вид – это скептическое отношение или отрицание типа: «у меня это не получится», «все это ерунда», «неужели это способно изменить мою жизнь».
Дело в том, что подсознательно люди боятся перемен и изменений. Ведь к существующему образу жизни мы уже привыкли. Тогда как новое нам не известно, подсознательно мы боимся и сопротивляемся изменениям. Ведь не имеем гарантий того, что будет лучше. А страхи, опасения и все те же ограничивающие утверждения, заниженная самооценка создают эффект торможения и оказывают сопротивление. Поэтому люди часто отказываются от неизвестного лучшего, в пользу не устраивающего, но известного им настоящего.
Но человек может осознанно и планомерно вносить изменения в свою жизнь. И в этом Вам могут помочь позитивные утверждения.

Если в ходе наших предшествующих занятий Вы нашли у себя одно или несколько негативных или ограничивающих убеждений, которые Вам бы хотелось изменить, тогда именно этому мы и посвятим наше новое Путешествие.
Если Вы не смотря на упорные поиски не обнаружили ограничивающих убеждений, конечно, можно предположить, что Вы очень счастливый и гармоничный человек. И тогда Вам совершенно не нужны подобные занятия, размышления и упражнения.
Но если все таки в Вашей жизни есть место неудовлетворенности, то предлагаю продолжить поиск ограничивающих убеждений. Большая вероятность их найти именно в той сфере, которой Вы в наименьшей сфере удовлетворены: если Вам не хватает денег – проанализируйте свое отношение к богатству, если не складывается личная жизнь – будет полезным поразмышлять, что вы думаете о семейной жизни и противоположном поле.
В течение получаса вслушивайтесь в поток своих размышлений или слов. Обращайте внимание на любые мысли, включающие в себя такие слова, как «если бы», «должны», «обязаны», «не могу», «но», «пытаюсь», «сложно», «мешает», на появление обвинений в адрес других людей, на жалость к себе, страхи, сомнения, цинизм, вину, суждения о себе или о других, на чувство беспомощности или проявления психологии недостатка, дефицита. Как же сделать так, чтобы эти убеждения изменились?

Большинство из нас страдают из-за ограничивающих потенциал убеждений, создающих внутренние травмы и переживания, лишающих нас радости жизни. Посмотрите, знакомы ли Вам следующие ограничивающие убеждения, и если какие-то из них  проникли в вашу жизнь, возможно пришло время заменить их на несущие в вашу жизнь позитив:

  1. Жизнь полна противоречий и страданий.
  2. За свое место под солнцем (деньги…) необходимо бороться.
  3. Счастье никогда не длится долго
  4. Большинство людей – неблагодарные и эгоистичные.
  5. Любовь часто приносит боль и разочарования
  6. Женщины готовы на жертвы ради любви (или все женщины ...)
  7. Умные мужчины редко бывают сексуальными (или все мужчины...)
  8. Женщинам всегда труднее пробиться в жизни

Давайте представим двух людей – Радость и Печаль, которые приехали на выходные в Париж. Радость оказывается в чудесном мире исторических пейзажей, музеев, парков, художественных галерей, магазинов и развлечений, в городе, полном дружелюбных, улыбающихся, ярких людей. Печаль же видит шумный, грязный город, слишком дорогие рестораны, на многолюдных торговых улицах поджидают карманники, у людей озадаченные лица, а в транспорте одна толкотня.

Они посетили один и тот же город, одни и те же места, потратили равное количество денег, но Радость испытывает восторг от прекрасно проведенного времени, а Печаль чувствует разочарование от всей поездки. Почему? Ответ кроется в системе их убеждений.

Радость придерживается следующих убеждений: «Незнакомый город – отличное место для прогулок», «Люди обычно дружелюбны и готовы помочь», «Жить нужно на полную катушку». Печаль верит в другое: «Незнакомый город – опасное место», «Люди обычно недружелюбны», «Жизнь – это бремя, но всем нам приходится как-то выживать». Неудивительно, что они видели разный Париж.

Наше Путешествие посвящается энергии ЛЮБВИ. Ведь любовь – это первооснова нашего мира, это та энергия, которая открывает лучшее в нас и способна возродить и изменить нашу жизнь. Люди часто ищут любовь, мечтают о ней, но встретив любовь, часто оказываются не готовыми ее принять.

Парадокс заключается в том, что для того, чтобы по-настоящему любить важно любить самого себя и именно об этом говорит одна из христианских заповедей («возлюби ближнего как самого себя»). Поскольку тот, кто не любит себя, не сможет полностью полюбить другого человека. Ведь настоящая любовь – это безусловная любовь и способность заботиться о благе любимого тебе человека даже в разрез собственным интересам. Когда наше желание блага другому, превышает наше стремление к обладанию и удовлетворению собственных интересов. Настоящая любовь – животворна и созидательна, она воодушевляет и придает силы.

Первоначально нужно принять и полюбить себя, а для этого надо ощутить и открыть в себе эту волшебную созидательную энергию и научиться наполнять ею свою жизнь.

Предлагаю Вам начать осваивать работу с управляемыми образами или визуальной медитацией. Это прекрасный способ «общения» со своим подсознанием. Очень эффективным методом работы с подсознанием является голографическая терапия.  Внутренние путешествия также предлагают способ связи с нашим высшим сознанием. При этом все образы и сигналы, которые посылает наше подсознание важны и имеют значение, несут смысл. Очень важно научиться понимать сигналы, посылаемые подсознанием и доверять им. Многие изменения в свою жизнь можно вносить благодаря визуальным медитациям и работе с управляемыми образами. Предлагаю освоить одно из них "Кристальная пещера изобилия", которое при регулярном выполнении будет способствовать улучшению в материальной сфере.

Страница 3 из 4